Trening kontroli emocji i stresu permanentnego - stres, podejmowanie decyzji krytycznych i testy wariograficzne

Komentarz:
Powyższy trening wykonywany jest w konwencji kształcenia emocjonalnego kadry służb specjalnych (prowadzący - trenerzy posiadają wieloletnie doświadczenie w zakresie wyszkolenia służb specjalnych w zakresie odporności psychicznej w warunkach stresu ekstremalnego i profilaktyki układu nerwowego). Trening prowadzony jest wg koncepcji behawioralnej (trening automatyzacji odruchów) oraz metodą bio-feedbacku czyli biologicznego sprzężenia zwrotnego. Zadaniem uczestników w pierwszej fazie treningu jest uzyskanie kontroli nad własnymi reakcjami fizjologicznymi w sytuacji stresu – zagrożenia (kontrola tętna, ciśnienia tętniczego, reakcji neuromięśniowych, rytmu oddechowego i reakcji skórno - galwanicznej). Następnie kształcone są kompetencje poznawcze, sprawność intelektualna i pamięć operacyjna w warunkach realnego stresu. Skuteczność treningu i rozwój kompetencji emocjonalnych u uczestników jest weryfikowana na drodze specjalnie aranżowanych testów przeżyciowych (realne role zadaniowe). W trakcie testów trenerzy dokonują pomiarów reakcji wegetatywnych uczestników i prowadzą ewaluację ich sprawności intelektualnej np. pamięci, zdolności dedukcji logicznej, koncentracji, podzielności uwagi, fluencji słownej i reakcji werbalnych w dialogu. Testy prowadzone są z wykorzystaniem m.in. wariografu, neurotoksycznych gadów(węży), a także skorpionów i pająków. Dla celów doskonalenia techniki retorycznej w kontroli agresji i kierowaniu nastrojem dialogu w programie wykorzystano zasób retoryki sądowej USA. Są to techniki  ofensywy i defensywy w dialogu, będące przedmiotem psychologicznego i lingwistycznego wyszkolenia amerykańskiej adwokatury oraz personelu wymiaru sprawiedliwości(prokuratorzy, sędziowie orzekający i sędziowie śledczy). Ponadto program jest uzupełniony problematyką podejmowania decyzji krytycznych w warunkach presji czasu, emocji i ekstremalnego obciążenia moralnego. Powyższy moduł oparty jest na metodyce szkolenia kadry dowódczej Marynarki Wojennej.  

Uczestnicy:
Zespół osób pełniących strategiczne role zawodowe w warunkach stresogennych, doświadczający napięć będących rezultatem często krytycznych relacji między ludzkich(wewnątrz-korporacyjnych i między-korporacyjnych).

Efekty treningu:
Wzmocnienie układu nerwowego uczestników poprzez rozwinięcie autokompetencji reagowania w stanie napięć. Wytworzenie umiejętności kontrolowania własnych emocji i emocji partnera interakcji. Podwyższenie swobody intelektualnej i zdolności percepcyjnych w warunkach krytycznych. Zwiększenie motywacji zawodowej i uzyskanie wglądu w obszarze deficytów własnej osobowości. Wzmocnienie odporności psychicznej, pewności siebie i wykształcenie nowego, efektywnego repertuaru kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w stosunku do organizacji zawodowej. Pozyskanie wysoce efektywnych kwalifikacji retorycznych w zakresie kontroli konfliktów i agresji, będących jakże często czynnikiem utrudniającym relacje personalne, ekonomiczne i wolę zawodowego kompromisu. Udoskonalenie kompetencji podejmowania decyzji w ekstremalnych warunkach emocjonalnych, pod presją czasu i presją oceny moralnej.

Czas trwania treningu:
14 godz. dydaktycznych (rytm dwudniowy) lub 8 godzin dydaktycznych (jeden dzień)- zgodnie z niżej przedstawionym rytmem ramowym ujętym w opisie jako DZIEŃ PIERWSZY

Komentarz dodatkowy:
WARUNEK – DRESY I OBUWIE SPORTOWE!

W wersji dwudniowej, w  pierwszym dniu treningu zajęcia w formule grupowej kończą się ok.godz.16.00. Następnie do późnych godzin wieczornych uczestnicy wg wcześniej ustalonego harmonogramu zapraszani są na indywidualne sesje diagnostyczne i fizjoterapeutyczne. Dzień drugi treningu poświęcony jest zagadnieniom kontroli konfliktu w relacjach biznesowych, a także problematyce decydowania w warunkach krytycznych. Przebiega od godzin porannych do godz. 13.00 tj. do pory obiadowej. Sprzyjające warunki umożliwiają także przeprowadzenie treningu snajperskiego, który jest w metodyce tego treningu pretekstem do kolejnych ćwiczeń oddechowych. W wariancie jednodniowym trening przebiega zazwyczaj od godziny 9.30 do 16.30 z uwzględnieniem przerwy obiadowej i dwóch pauz 10 min.

PROGRAM RAMOWY

Dzień pierwszy

1. Runda wstępu.

• wzajemne poznanie, zarysowanie celu i metodyki treningu
• wprowadzenie do problematyki stresu i koncepcji kontroli emocjonalnej

2. Trening kontroli tętna wg metodyki wyszkolenia snajperskiego

• trening rytmu oddechowego i kontroli tętna wg metodyki SPECNAZU
• kontrola reakcji współczulnego układu nerwowego (reakcja trofotropowa)
• trening ideomotoryczny będący zarówno ćwiczeniem jak i testem zdolności wywoływania rzadkoskurczu autosugestywnego  

3. Trening MASEK wg metodyki MOSADU (wywiad izraelski)

• uczestnicy wg mechanizmu warunkowania klasycznego  wykonują ćwiczenia mające na celu „zapisanie” reakcji zwolnienia tętna na sygnał oczu rozmówcy
• ćwiczenia dla wyższej efektywności prowadzone są z wykorzystaniem muzyki

4. Trening emocjonalnej sprawności behawioralnej(ćwiczenia i testy)

• doskonalenie asyntonii mimicznej
• doskonalenie asyntonii emisji głosu
• test pokerowy KGB  

5. Trening relaksacji neuromięśniowej

• trening - rozgrzewka bokserska
• kontrola napięć mięśni czworobocznych i mięśni  mostkowo-obojczykowych
• ćwiczenia „na maskach” wiążące rytm oddechowy z rozluźnieniem obręczy barkowej (kontrola tętna i ciśnienia tętniczego w stresie)

6. Testy

• test psychopresji prowadzony metodą wariograficzną
• testy opomiarowane bio-feedback
• ewaluacja testów, informacje zwrotne i korekty doskonalące

Dzień drugi

7. Wprowadzenie do retoryki konfliktu-erystyki

• lingwistyka w kontekście kierowania emocjami i retoryka dominacji
• implikacja technik retorycznych w dialogu zawodowym (ćwiczenia)
• implikacja technik retorycznych w roli ekspozycji publicznej-syntezy błędów

8. Trening snajperski (w zależności od infrastruktury otoczenia)

• ćwiczenia oddechowe w konwencji szkolenia strzelców wyborowych
• symulacja pozycji snajperskiej i koordynacji motorycznej
• trening snajperski w plenerze

Komentarz:
wykonanie powyższego modułu uzależnione jest od dogodnych warunków plenerowych i pogodowych. W innym razie(np. deszcz, pora zimowa czy brak stosownej przestrzeni przyrodniczej) dwa pozostałe moduły dnia drugiego są przeprowadzane w wersji bardziej rozbudowanej merytorycznie i intensywność ćwiczeń, a także testów ewaluacyjnych jest wyższa.

9. Trening podejmowania decyzji krytycznych

• interdyscyplinarna analiza decyzji ekstremalnych (presja emocji i czasu)  
• syndrom grupowego decydowania i etyka alarmów (whistleblowing)
• symulacje podejmowania decyzji obciążonych rangą czasu, etyki i emocji